Journée workshop avec Tatiana & Alex dimanche 20 juillet

• 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝟭 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝗹𝗲𝘅 | 𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲𝗿, 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 • 𝟵𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟮𝗵𝟯𝟬
Un atelier aussi fun que puissant pour renforcer ton corps là où ça compte vraiment : aux points clés de ta mobilité… et quand tu te retrouves la tête en bas.

Au programme : on réveille les hanches, les épaules et le centre avec des exercices ciblés et des flows créatifs. De quoi booster ton équilibre, ta force, et surtout ta confiance pour jouer avec les inversions en toute sérénité.

Que tu sois déjà à l’aise en équilibre ou que tu aies envie d’apprivoiser ces postures, cet atelier est fait pour toi. Let’s fly!

• 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝟮 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗧𝗮𝘁𝗶𝗮𝗻𝗮 | 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗱𝗲 & 𝗷𝗲𝘂 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲́ • 𝟭𝟰𝗵𝟯𝟬 𝗮̀ 𝟭𝟳𝗵

Un atelier pour repenser la souplesse comme quelque chose de dynamique, engagé, et profondément connecté à l’intelligence du corps.

On explorera la mobilité des hanches, de la colonne et des épaules avec un travail engagé (mais toujours fun), des séquences portées par le souffle et du renforcement ciblé.

Le but ? Fluidifier tes inversions, renforcer ton ancrage et te donner de nouvelles clés pour une pratique souple et solide — capable de te soutenir… même la tête en bas.

Au menu : flows créatifs, mobilité active, jeu autour du handstand et beaucoup de good vibes.

—

90€ la journée pour toute inscription avant le 25 juin
95€ ensuite, dans la limite des places disponibles

Réservation directement sur Bsport (lien en bio).⁠ (COMPLET)

___⁠
⁠
41 avenue du Prado, 13 006 Marseille⁠
Plus d’informations sur notre centre holistique sur notre site internet (lien en bio )⁠